Bezpieczny… upadek z konia? Co warto wiedzieć o akcesoriach ochronnych?

Opublikowano : 2021-10-05 12:39:00 Kategorie : Poradniki , Produkty

Każdy, kto jeździ konno, musi liczyć się z ryzykiem upadku — jest ono nieodłącznie wpisane w ten sport. I choć na upadki mają to do siebie, że zdarzają się znienacka, możemy się do nich przygotować i zadbać o własne bezpieczeństwo. Sprawdź, jakie akcesoria ochronne wykorzystać podczas jazdy konnej i jak zmniejszyć ryzyko upadku.

„Najtwardszą rzeczą w nauce jazdy konnej jest ziemia!” — żartują jeźdźcy i niejeden z nich miał okazję przekonać się o tym na własnej skórze. Na szczęście większość upadków kończy się niegroźnie, jednak każdy miłośnik jazdy konnej powinien zadbać o zminimalizowanie ryzyka. Warto także zaopatrzyć się w akcesoria, które podczas upadku pozwolą uniknąć kontuzji.

Akcesoria ochronne do jazdy konnej

O tym, jak ważna jest ochrona jeźdźca podczas jazdy, świadczą regulaminy zawodów. Znajdziemy w nich zapisy, że każda osoba startująca w zawodach powinna mieć na głowie atestowany kask jeździecki, a dodatkowo (w przypadku jeźdźców do 15. roku życia oraz jeźdźców na przejazdach krosowych) także kamizelka ochronną.

akcesoria_jezdzieckie

1. Samshield kask Shadowmatt granatowy
2. Dainese kamizelka ochronna Balios Level 3 Beta damska

Do tych zasad powinniśmy stosować się także w czasie jazdy. Kask, noszony podczas każdej jazdy, to absolutne minimum ochrony i powinien być pierwszym zakupem, jeśli rozpoczynamy przygodę z jeździectwem. W razie upadku chroni głowę i twarz przed uderzeniem, a także przed obrażeniami np. w wyniku kopnięcia przez konia. Zwykle szkółki jeździeckie udostępniają kaski, jednak najlepiej mieć własny model, co do którego mamy pewność, że dobrze leży i jest wysokiej jakości.

kaski_uvex

1. Uvex Perfexxion II Grace kask jeździecki burgundowy
2. Uvex kask jeździecki Onyxx czarny połysk

Coraz więcej osób wykorzystuje kamizelki ochronne podczas jazdy. Warto stosować taką ochronę podczas treningów czy wyjazdów w teren. W razie upadku kamizelka chroni nasz kręgosłup oraz klatkę piersiową. Na temat noszenia kamizelek ochronnych funkcjonuje bardzo szkodliwy mit, według którego osoby początkujące nie potrzebują takich akcesoriów. Wprost przeciwnie — właśnie początkujący jeźdźcy są najbardziej narażeni na upadek i szczególnie powinni zadbać o ochronę.

kamizelki_jezdzieckie

1. Dainese kamizelka ochronna Alter-Real na plecy damska
2. Dainese kamizelka ochronna Milton Soft E1 damska

W momencie upadku z konia szczególnie niebezpieczną sytuacją jest pozostanie stopy w strzemieniu. Takie zdarzenie zwiększa możliwość kontuzji i złamań, dlatego warto korzystać z tzw. bezpiecznych strzemion, których ruchomy element otwiera się w razie upadku. Alternatywą są strzemiona z koszyczkami, dzięki którym wpadnięcie stopy głębiej w strzemię jest niemożliwe. Dobrym sposobem może być także otwarty zamek utrzymujący puślisko przy siodle. W razie, gdyby stopa jeźdźca utknęła w strzemieniu podczas upadku, ten element razem z puśliskiem w całości odczepi się od siodła.

Jak zmniejszyć ryzyko upadku z konia?

Poza wybieraniem dobrego jakościowo sprzętu jeździeckiego i stosowaniem odzieży ochronnej, możemy wykonać jeszcze parę czynności, które zmniejszą ryzyko upadku.

kaski_do_jazdy_konnej

Treningi pod okiem doświadczonego instruktora, który dobierze ćwiczenia odpowiednie do naszych umiejętności, a w razie obaw związanych z upadkiem nie będzie wywierał presji. Zaufanie wobec trenera i cenne wskazówki dają jeźdźcowi duży komfort psychiczny.
Nauka „właściwego spadania”. Istnieje metoda spadania z konia, dzięki której możemy zminimalizować ryzyko obrażeń. Zgodnie z tą metodą, powinniśmy podczas upadku puścić wodze i zwinąć się w kulkę, pozwalając ciału przeturlać się po ziemi. Niestety często podczas upadku jest już za późno, by o tym pomyśleć, jednak przećwiczenie tego sposobu na miękkich materacach może spowodować, że w razie upadku odruchowo przybierzemy właściwą postawę.
Bezpieczne konie. Wybór ośrodka jeździeckiego, który prowadzi jazdy na dobrze wyszkolonych, zrównoważonych koniach, jest bardzo istotny dla bezpieczeństwa. Z kolei jeśli mamy własnego konia, warto dbać o jego regularny ruch i inne potrzeby, dzięki którym wierzchowiec będzie spokojny, zrelaksowany i chętny do współpracy.
Ćwiczenia poprawiające równowagę oraz ogólną sprawność organizmu — dobra równowaga, refleks, sprawność i gibkość sprawiają, że trudniej dać się zaskoczyć — nasze ciało jest w stanie lepiej reagować na nieprzewidziane sytuacje w siodle. Dobrym pomysłem są regularne ćwiczenia — na przykład joga i treningi rozciągające.