Hintergrundquelle: www.startinggate.ca
Trabgymnastikübungen sind die klassische Methode, um sowohl Pferd als auch Reiter zum Springen zu bringen. Sie bieten auch eine hervorragende Einführung in flüssige Sprünge im Galopp.
1. Bevor Sie mit dem Training anfangen
Bevor Sie mit einem Training beginnen, das sich auf die Sprungvorbereitung konzentriert, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass Ihr Erfolg von einer soliden Basis abhängt. Wenn es einige Lücken in der Grundausbildung gibt und Sie darauf bei sich und die Ihrem Reiter ein Auge zudrücken, werden sie sowieso herauskommen, sodass Sie schließlich sowieso zu den Grundlagen zurückkehren müssen. Man sollte mit kleinen Schritten dem Ziel näher kommen, denn ein ungeschickter Reiter beim Springen kann sowohl sich selbst als auch dem Pferd schaden.
Üben Sie so lange, bis die richtige Ausführung der Grundelemente für Sie und Ihr Pferd zur Gewohnheit wird (natürlich kann man das nicht in einer Trainingseinheit machen, sondern in etwa einem Dutzend). Es ist unmöglich, sich auf einmal auf komplexe Aufgaben zu konzentrieren - einige Reflexe und Aktionen müssen automatisch genug werden, um Teil dessen zu werden, was Sie tun.
Denken Sie daran, dass tägliches Training auf einzelnen Hindernissen und Reihen eine bessere Lösung ist als Parkour-Springen. Das Überwinden des gesamten Hindernisparcours ist schädlich und ermüdend für das Pferd, was uns gleichzeitig nicht erlaubt, den Sprung mehrmals zu wiederholen, uns keine Zeit gibt, die Aufgabe zwischen den Sprüngen zu überdenken, und uns so daran hindert, unsere eigenen und die Fehler des Pferdes zu korrigieren.
Um beim Springen positive Ergebnisse zu erzielen, ist folgendes am wichtigsten:
Haltung - eine sichere Position, im Gleichgewicht, ausgearbeitet und automatisch
Konzentration - Ziele und Aufgaben vor jedem Sprung festlegen
2. Beispielvorbereitungsübungen
Nachfolgend stellen wir Ihnen drei Beispiel Dehn- und Aufwärmübungen vor, die vor Beginn der Sprünge durchgeführt werden sollten.
- Stangen und Kreise
- Wie man übt
Traben Sie durch die Mitte jeder Stange und machen Sie Volten zwischen ihnen mit einem Durchmesser von 10-12 m. Denken Sie daran, linke und rechte Volten abzuwechseln. Diese Übung kann sowohl im leichten Trab als auch im Halbsitz ausgeführt werden. Es lohnt sich, vor allem auf die ausgeführten Kreise zu achten, denn wirklich gleichmäßige und angemessen große zu machen, ist eine echte Kunst. Der Schlüssel zum richtigen Kreis besteht darin, die Strecke mit Ihrer Augensicht vorherzusehen und die richtige Biegung des Pferdes zu spüren, also eine Fähigkeit, die für uns notwendig ist, um auf dem Parkour zu reiten, uns von einem Hindernis zu einem Hindernis zu bewegen und es passend anzureiten. Die meisten Pferde neigen dazu, innerhalb des Kreises auf eine Seite zu fallen, während sie auf der anderen Seite herausfallen. Dadurch wird das Pferd in zwei Abschnitte geteilt, wobei beispielsweise die Front samt Schulterblatt in die Mitte des Kreises fällt und die Kruppe und die Hinterbeine außerhalb der vorgesehenen Strecke bleiben. Wir müssen also mit entsprechenden Hilfsmitteln (Beine, Arme und Sitz) darauf achten, dass die Körperlinie des Pferdes mit der Linie des vorgesehenen Kreises übereinstimmt.
- Achten Sie darauf
ob die Kreise, die Sie ausführen, wirklich rund und gleichmäßig groß sind?
ob Ihr Pferd beim Überqueren der einzelnen Stangen gerade ist?
ob Ihr Pferd bei Volten richtig gebogen ist?
- Stangenreihen mit ausgeführten Kreisen
- Wie man übt
Nehmen Sie die erste Stangenreihe in einer geraden Linie und halten Sie dabei einen gleichmäßigen Rhythmus im Trab. Machen Sie nach der dritten Stange eine Volte nach links, deren Ende genau am Anfang der ersten Stange liegt. Dann beide Stangenreihen durchfahren, nach der letzten eine weitere Volte beginnen, die am Anfang der ersten Stange der zweiten Reihe enden soll. Denken Sie daran, dass das Pferd bei jedem Anreiten auf die Stangen gerade stehen muss. Das erfordert von uns, die Strecke richtig zu planen und das Pferd so zu führen, dass es seinen Gangrhythmus nicht verliert und geradeaus läuft.
- Achten Sie darauf
ob die Kreise, die Sie ausführen, wirklich rund und gleichmäßig groß sind?
ob Ihr Pferd beim Überqueren der einzelnen Stangen gerade ist?
ob Ihr Pferd bei Volten richtig gebogen ist?
- Cavaletti-Reihe auf der Acht
- Wie man übt
Sie beginnen die Aufgabe, indem Sie über die Cavaletti laufen (Sie können mit Stangen flach auf dem Boden beginnen und sie allmählich anheben), halten Sie das Pferd in einer geraden Linie und halten Sie einen regelmäßigen Rhythmus im Trab ein. Nach der letzten Stange in der Reihe beginnen wir mit einer Volte nach links, mindestens 12 m Durchmesser (am Anfang kann es ein viel größerer Kreis sein, den wir mit der Zeit reduzieren werden). Während wir die Kreisform im Auge behalten, beenden wir die Volte, indem wir wieder zur Stangenreihe gehen, auf der wir ähnlich nach rechts voltieren.
Denken Sie daran, je höher die Stangen platziert werden, desto mehr Energie und Konzentration muss das Pferd zeigen. Auch nicht zu hohe Ricke (5-10 cm) zwingen das Pferd zu mehr Anstrengung. Nur erfahrene Pferde und in systematischem Training sind in der Lage, eine Reihe von 25-30 cm hohen Cavaletti zu traben.
- Achten Sie darauf
ob die Kreise, die Sie ausführen, wirklich rund und gleichmäßig groß sind?
ob Sie während der Cavaletti der Pferdebewegung folgen?
ob Sie bei Cavaletti die Zügel locker lassen, damit es seinen Kopf senken und seinen Hals balancieren kann?
ob Ihr Pferd beim Überqueren der einzelnen Stangen gerade ist?
ob Ihr Pferd bei Volten richtig gebogen ist?
3. Ihre Haltung beim Sprung
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Zweipunktsitz, d.h. Halbsitz ist dadurch gekennzeichnet, dass das Körpergewicht auf die Beine verlagert wird und der Sitz vollständig über dem Sattel platziert wird. Dies dient dazu, dem Pferd größtmögliche Bewegungsfreiheit zu geben. Das Gewicht des Reiters wird gleichmäßig auf dem Sattel verteilt, was den Pferderücken entlastet. Es ist eine hervorragende Übung für die Reiterbeine.
Der Schlüssel zum richtigen Sitz im Sprung ist die Beinlage. Wenn Sie also Probleme mit Ihrer Position im Sattel haben, liegt die Ursache wahrscheinlich an Ihren Beinen, genauer gesagt an deren fehlerhaften Wirkung.
Die schwerwiegendsten Fehler in Bezug auf die Beine des Reiters sind:
Oberschenkel und Knie nach außen geneigt
eingeklemmte, zu fest an den Sattel gedrückte Knie, was zu Verspannungen und Versteifungen der restlichen Gelenke führt
Knie sind stark nach innen gedreht, was zu einer Verdrehung der Waden führt und einen vollständigen Kontakt des Oberschenkels mit dem Sattel und des gesamten Beins mit der Seite des Pferdes verhindert
Andrücken der Steigbügel mit den Zehen oder mit den Fußsohlen, anstatt das Gewicht der Beine frei durch den Steigbügelriemen in den Steigbügel und dann in die Ferse fließen zu lassen
Oftmals bleiben Sitzfehler unbemerkt, bis sie später in Ihrem Training zu einem echten Problem werden. Die nach hinten "weglaufenden" Beine werden Sie beim Erklimmen eines kleinen Ricks wahrscheinlich nicht stören, aber bei einem großen Oxer werden Sie ein echtes Gleichgewichtsproblem haben, was Sie verunsichern wird. Wenn Sie also diese selbst geringfügigen Unvollkommenheiten ignorieren, werden Sie zulassen, dass schlechte Gewohnheiten Wurzeln schlagen. Ihre Ergebnisse werden in Zukunft sicherlich daran leiden, wenn Sie höhere Hindernisse springen oder an Wettkämpfen teilnehmen möchten.
- Achtung!
Beim Springen lohnt es sich, die Steigbügel um zwei Löcher gegenüber der Universallänge zu kürzen, sie sollten am gestreckten Reiterbein etwas über den Knöchel reichen.
4. Sprunggymnastik
Sprunggymnastik erfordert viel Aufmerksamkeit und Konzentration vom Pferd, weshalb Pausen ein sehr wichtiger Bestandteil des Trainings sind. Wann sie durchgeführt werden, sollte das Gefühl des Reiters, der sein Pferd kennt, oder des Trainers oder Ausbilders, der den Trainingsverlauf genau beobachtet und kontrolliert, entscheiden.
Das Pferd soll lernen, ständig auf das Zeichen des Reiters zu warten, um nicht unkontrolliert über ein Hindernis zu galoppieren. Es lohnt sich also, das Pferd zu mehr Konzentration und Gehorsam anzuregen, nach dem Hindernis den Galopp für ein paar Foules beizubehalten, dann in den Trab zu gehen und dann in den Schritt oder Stopp, oder hin und her zu galoppieren.
Die Arbeit des Pferdes wird auch durch das Anreiten auf beiden Seiten des Hindernisses - sowohl links als auch rechts - abwechslungsreicher.
Nachfolgend stellen wir einige Übungen vor, die in der angegebenen Reihenfolge durchgeführt werden sollten. Denken Sie jedoch daran, dass sie nicht während einer Trainingseinheit durchgeführt werden müssen. Wenn wir uns nur auf unsere Körperhaltung konzentrieren wollen, lohnt es sich, bei zwei oder drei Einstellungen sehr niedriger Hindernisse zu bleiben, damit das Pferd nicht schnell ermüdet und die Ritte mehrmals wiederholt werden können – am besten in beide Richtungen mit Anritt sowohl von der linken als auch der rechten Seite (Reihen von 2-4 Hindernissen aus Ricken oder einer Staccionata sind hier am besten).
- Übung 1
- Vorteile
Wenn Ihr Pferd angespannt oder steif ist, wird es durch die Wiederholung dieser Übung entspannt und aufmerksamer. Diese Übung ist eine hervorragende Einführung für Springpraktiker. Die Stangen zum Trab legen den Absprungpunkt jedes Mal an der gleichen Stelle fest, was die Sprungkonstanz (d.h. Wiederholbarkeit) Ihres Pferdes begünstigt und dem jungen Reiter erlaubt, sich an den Moment des Sprungs zu gewöhnen und ihn zu fühlen.
- Übung 2
- Vorteile
Der Rick ist das perfekte erste Hindernis für Pferd und Reiter, die gerade mit dem Springen beginnen. Es hat den Vorteil, dass es Sie dazu ermutigt, ihn durch die Mitte zu reiten. Wir müssen jedoch bedenken, dass sie nicht zu fest positioniert und gestützt werden dürfen, denn wenn ein Pferd auf eine Stange trifft, sollte sie zu Boden fallen, ohne die andere Stange zu treffen. Eine zu schwer abzuwerfende Stange kann das Pferd unnötig erschrecken oder stressen.
Eine kleine Staccionata mit dem Hinweis auf dem Boden etwa 15 cm davor ist eine Alternative, aber Sie müssen mehr Energie aufwenden, um es in die Mitte zu führen.
- Übung 3
Reiten Sie die Reihe im Trab, achten Sie darauf, nach der ersten Galopp-Hürde zu landen, und behalten Sie Ihr Tempo und Rhythmus bis zum Ende der Aufgabe bei.
- Achtung!
Wenn Ihr Pferd in der Reihe beschleunigen muss, um die gewünschte Anzahl von Schritten (Foules) beizubehalten, oder sie unnatürlich verkürzen muss, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Abstände zwischen den Hindernissen falsch ausgerichtet sind und Sie sie korrigieren müssen.
- Übung 4
- Vorteile
Gymnastikreihen aus mehreren Hindernissen in einer Linie mit vorherigen Stangen im Trab und einem kleinen Sprung (Rick) sind die klassischste und effektivste Methode, um die Sprungtechnik von Pferd und Reiter zu trainieren.
- Achtung!
Wenn Sie weitere Hindernisse in die Linie einfügen, muss sich Ihr Pferd immer mehr anstrengen, um sein Gleichgewicht und seine Konzentration aufrechtzuerhalten, während es durch die Reihe läuft. Bei diesen Übungen lernt das Pferd, die Hinterbeine stärker zu benutzen und die Front zu entlasten, also die Kruppe unter den Rumpf zu „legen“. Mit jedem aufeinanderfolgenden Sprung in der Reihe korrigiert das Pferd die Fehler, die es beim vorherigen Hindernis gemacht hat.
- Übung 5
- Vorteile
Breitere Hindernisse hintereinander (Oxer) erfordern mehr Impuls und Kraft vom Pferd. Indem Sie Oxer mit Staccionata teilen, geben Sie ihm die Möglichkeit, das Gleichgewicht zu korrigieren und die Sprungkurve in eine vertikaler zu ändern.
Wenn Sie Reihen verwenden, um Ihre Körperhaltung und Ihr Gleichgewicht zu verbessern, sollten Sie verschiedene Muster von Hindernissen und Distanzen in der Reihe verwenden. Denken Sie daran, dass Abwechslung den Fortschritt erleichtert.
Denken Sie bei der Durchführung der obigen Übungen daran, welche Elemente dem Pferd keine Probleme bereiten, mit denen es leicht umgehen kann und welche Fehler es am häufigsten macht. Auf dieser Grundlage können Sie Übungen für es auswählen, die ihm helfen, seine Fähigkeiten zu entwickeln.
- Reiterfehler im Sprung und wie man sie korrigiert
Erst wenn der Reiter seinen eigenen Körper beherrscht, kann er bei Sprüngen effektiv auf sein Pferd einwirken. Nur der richtige Springsitz verschafft uns ausreichend Bewegungsfreiheit und die Möglichkeit, unser Pferd zu fördern und zu unterrichten.
Verwurzelte Fehler und Gewohnheiten sind sehr schwer zu verlernen und erfordern eine erhöhte Konzentration des Reiters sowie Zeit. Die Korrektur des Sitzes lohnt sich auf Ricken oder niedrigen Hindernissen (bis 30-40 cm), weil es das Pferd nicht unnötig überlastet und es uns ermöglicht, viele Sprünge zu machen und somit angemessene Reflexe und Gewohnheiten zu entwickeln.
Keine Stützung in den Steigbügeln und kein Körperfolgen während eines Sprungs.
Reiter beim Springen:
„Überholt“ das Pferd im Sprung oder „bleibt“ hinter dem Pferd
er stützt sein Gewicht nicht auf den Steigbügeln
während der Flug- und Landephase legt er seine Hände auf den Pferdehals und verlagert sein Gewicht auf sie
- Fehler Korrektur
Diese Übung eignet sich gut für eine Reihe von niedrigen und einfachen Hindernissen. Der Reiter lässt auf dem ersten Hindernis (kurz vor dem Sprung) die Zügel locker und breitet seine Arme im rechten Winkel zu den Seiten aus (erzeugt die sogenannten Flugzeugflügel). Dies macht es dem Auszubildenden unmöglich, das Pferd mit seinen Händen zu stützen, seine Beinarbeit zu stärken und sein Gleichgewicht zu verbessern. Der Reiter lernt auch, Hindernisse zu überwinden, indem er der Bewegung des Pferdes folgt, ohne zu überholen oder hinter dem Pferd zu bleiben. Bevor wir mit dieser Aufgabe beginnen, ist es eine gute Idee, einen Knoten am Ende der Zügel zu binden, um sie kürzer zu machen und sich nicht im Sprung zu verheddern, wenn sie vom Reiter losgelassen werden.
Um das Pferd sollte man sich keine Sorgen machen, denn ohne die „Hilfe“ des Reiters geht es ihm meistens besser. Es lohnt sich jedoch, keine zu weit voneinander entfernten Hindernisse zu errichten, damit das Pferd zwischen aufeinanderfolgenden Sprüngen keine Zeit zum Nachdenken hat und nicht ausbrechen kann (die Sprung-Absprung-Kombination funktioniert am besten). Es ist auch ein guter Test für ein Pferd, denn es gibt Aufschluss darüber, ob das Pferd die Aufgabe alleine, ohne Zügel und ohne Kommunikation zwischen Maul und Reiterhand bewältigen kann.
Nach gut gemachten Sprungübungen sollte man auch die Steigbügel loswerden. Der Reiter sollte sich den Reihen mit abgenommenen oder um den Hals des Pferdes gelegten Steigbügelriemen nähern. Das Springen ohne Steigbügel hat eine sehr gute Wirkung auf unsere Figur - Sitz, Beinkraft und lässt uns auch die Bewegungen des Pferdes besser spüren.
Natürlich wird diese Aufgabe für unerfahrene Menschen, die sich beim Reiten ohne Steigbügel unwohl fühlen, keinen Sinn machen. Es ist jedoch zu überlegen, ob eine Person, die unerfahren ist und diese Aufgabe nicht ausführen kann, bereits springen sollte? Ich denke, es lohnt sich, zu dieser Trainingsphase zurückzukehren und zuerst die Reitprobleme zu bewältigen und dann erst zu springen.
- Fehler
Der Reiter lässt seine Zügel im Sprung nicht locker.
Der Reiter lässt die Zügel nicht locker und nimmt ihm so die Gelegenheit, seinen Hals auszubalancieren, Quelle: en.wikipedia.org
Reiter beim Springen:
hat einen zu lockere oder zu lange Zügel
nimmt seine Hand zum Körper, folgt nicht dem Maul des Pferdes und schränkt so seine Fähigkeit ein, seinen Hals beim Springen auszugleichen
- Fehler Korrektur
Eine Übung, bei der die Reiterhand dem Pferdemaul folgt, ist das bewusste Ausstrecken der Hände zum Halskamm. Vor dem Auftreffen auf ein Hindernis muss der Reiter die Zügel gespannt haben und bei jedem Sprung die Arme nach vorne legen, um den Hals des Pferdes nicht zu berühren. Diese Aufgabe lehrt die Hände- und Armnutzung unabhängig vom Sitz. Man sollte sie noch einmal auf der Sprung-Absprung-Reihe machen, mit vorausgehender Arbeit am Rick im Trab, im Halbsitz, auch mit Blick die Lockerung der Zügel über den Stangen.
- Fehler
Beim Springen auf das Hindernis blicken.
Reiter beim Springen:
er schaut hinunter auf das Hindernis, das er gerade überwindet, neigt seinen Oberkörper im Sattel zu beiden Seiten und bringt das Pferd im Sprung aus dem Gleichgewicht
er schaut auf den Pferdehals
- Fehler Korrektur
Es lohnt sich, eine einfache Methode auszuprobieren - der Ausbilder oder Helfer steht in angemessenem Abstand hinter dem Sprunghindernis auf seiner Linie, hebt seine Hand und zeigt die entsprechende Anzahl von Fingern. Während des Sprungs muss der Reiter die Anzahl der angezeigten Finger laut sagen. Eine solche Übung wie zuvor funktioniert am besten, wenn man in Reihen springt.
Ebenso gut ist es für den Reiter, den Punkt auszuwählen, den er während des Sprungs betrachten wird (z. B. ein Zaunelement, ein Stallkamin, ein Feuerlöscher usw.).
- Fehler
Keine Streckenplanung.
Reiter beim Springen:
- Fehler Korrektur
Wie bei den vorangegangenen Korrekturen sollte man auch hier auf einer sehr tiefen Gymnastikreihe üben, am besten im Abstand von 1-2 Foules im Galopp. Der Reiter bekommt die Aufgabe, nach jedem Hindernis in eine andere Richtung zu schauen – z.B.: nach dem ersten Hindernis schaut er nach rechts, nach dem zweiten nach links usw. Eine solche Übung erfordert volle Konzentration, die Entwicklung eines schnellen Reaktionsvermögens des Reiters und die Fähigkeit, den Kopf frei zur Seite zu drehen, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.
Sprunggymnastik im Training sollte immer sorgfältig und immer nach dem vorher erarbeiteten Plan durchgeführt werden. Denken Sie daran, dass manchmal ein Sprung oder eine Reihe zu viel den Erfolg des gesamten Ritts ruinieren können. Wir dürfen uns nicht von Euphorie mitreißen lassen und die Situation kalt beurteilen – ein erschöpftes Pferd verliert seine Konzentration und Genauigkeit, und in einer solchen Situation ist es leicht, sich zu verletzen. Es wäre schade, wenn ein zu langes und ausgiebiges Training unserem Pferd einen Zwangsurlaub und eine Trainingspause bescheren würde.
Beginnen Sie immer sehr vorsichtig und erhöhen Sie allmählich die Sprungschwierigkeit. Es ist sehr wichtig, dass die Ritte widerholbar flüssig ausgeführt werden. Springen basiert mehr auf der Entwicklung von Gewohnheiten, sowohl für Sie als auch für Ihr Pferd. Gute Gewohnheiten führen immer zu guten Ergebnissen
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