Reittraining Teil 3

Heute ein weiterer Teil unserer Artikel über Übungen zur Verbesserung der Leistung der Reiterhilfe - die Arbeit beim Aufsitzen, Armen und Beinen. Im vorangegangenen Text sind vor allem Fehler bezüglich des Aufsitzens und auch der Arbeit der Hände angesprochen worden. Heute konzentrieren wir uns auf die Beinarbeit des Reiters.

Wie kann man die Beinleistung verbessern?

Entwicklung eines stabilen und bewussten Umgangs mit Reiterhilfe, einschließlich Beine, ist der Schlüssel zur Reiterentwicklung. Indem wir lernen, die Hilfe im richtigen Moment und auf die richtige Art und Weise einzusetzen, sollten wir auch unserem Pferd beibringen, richtig darauf zu reagieren. Oft treten jedoch verschiedene Arten von Missverständnissen auf unserem Weg auf.

Heute konzentrieren wir uns auf Probleme mit der Verwendung einer Reiterhilfe und insbesondere auf die Beine :)

Problem 1: Beine laufen nach vorne oder nach hinten.

Das Reiterbein sollte sich unter seinem Körper befinden, genauer gesagt unter seinem Schwerpunkt. Bewegt sich das Bein nach hinten, verlagert sich unser Körpergewicht nach vorne und wir „fliegen“ auf den Pferdehals, was auch zu einem „leichteren“ Sturz führen kann. Eine Reiterhaltung, bei der sich das Bein zu weit nach vorne bewegt, ist wie eine Stolpersituation – unsere Beine bleiben zurück und unser Körper fliegt nach vorne. Beim Pferd passiert genau das gleiche. Ein zu stark nach hinten verschobenes Bein führt zu einem Sturz auf den Hals des Pferdes.

Eine solche zu stark vertiefte Wade wirkt einschränkend und verdrängend auf das Pferd, so dass unser Pferd, wenn wir eine solche Wade unbewusst einsetzen, niemals schneller wird und außerdem zum Beispiel kann es mit der Kruppe nach außen fallen. Was bedeutet das? Das bedeutet, dass wir unwissentlich mit unserer Wade völlig falsch wirken und unserem Pferd widersprüchliche Signale geben. Darüber hinaus wird die gebeugte Haltung nicht nur Sie, sondern auch Ihr Pferd verärgern. Das Tier, dessen Front stärker belastet ist, wird sein Tempo beschleunigen, während es versucht, das Gleichgewicht zu finden. Daher werden Sie niemals in der Lage sein, das Tempo Ihres Pferdes zu verlangsamen, wenn Sie sich nach vorne lehnen.

Bewegt sich die Wade zu weit nach vorn, vor den Sattelgurt in Richtung Pferdeschulterblätter, dann bleibt unser Körper hinter dem Pferd. In dieser Position hat das Bein keinen Kontakt zur Seite des Pferdes, daher ist es für uns schwierig, es überhaupt zu benutzen, weil wir immer noch damit kämpfen, das verlorene Gleichgewicht wiederzugewinnen. Zusätzlich signalisiert der geneigte Körper des Reiters dem Pferd, langsamer zu werden. Erwarten Sie also nicht, dass diese Haltung das Tempo des faulen Pferdes beschleunigen wird. 

Proper Angemessene Position des Reiterbeins, universelle Steigbügellänge, Foto: Dóra Klenovszki

Pferde sind zufrieden, wenn sie sich sicher fühlen, und sie fühlen sich so, wenn sie das Verhalten des Reiters verstehen, wenn sie einige Wiederholungen und eine Art Routine, vorhersehbare Ursachen und Wirkungen sehen. So spüren sie die ganze Zeit positiv die Wirkung des leicht anliegenden Reiterbeins, anstatt desjenigen, das ganz plötzlich auftaucht, die Seite kräftig drückt und dann verschwindet.

Lösung: Überprüfe zuerst die Länge deiner Steigbügel. Vom Boden aus können sie mehr oder weniger wie folgt eingestellt werden: Die Länge des gesamten Steigbügelriemens sollte von unserem Handgelenk bis zur Achselhöhle reichen. Dies ist nur ein ungefährer Wert und normalerweise müssen Sie ihn, nachdem Sie im Sattel sitzen, ein wenig anpassen, je nachdem, was Sie planen und was Ihr Trainingsziel ist.

Was ist die richtige Steigbügellänge? Die Universallänge ist eine, bei der nach lockerem Ablassen des Beins das Ende des Steigbügels unseren Knöchel berührt oder knapp darunter liegt. Die Springbügel sind ebenfalls um 2-3 Löcher kürzer und die Dressurbügel länger als die Universallänge.

And what is the proper length of stirrups? A universal length is the one that when you let your leg down freely, the end of the stirrup touches your ankle or is right beneath it. Jumping stirrups are analogically shorter of 2-3 holes, and dressage stirrups are a bit longer than the universal ones.

Welche Steigbügellänge sollte man wählen? Die Universallänge ist definitiv die beste für diese Art von Übung. Wenn ihr ein Problem mit eurem Gleichgewicht habt, seid ihr noch nicht bereit, andere Steigbügellängen zu verwenden, und solltet zu den Grundlagen zurückkehren. Wer noch nicht die richtige Balance hat, seinen Sitz nicht richtig einsetzt und sein Gewicht im Sattel nicht richtig verteilt, sollte sein Training nicht mit zu langen oder zu kurzen Steigbügeln behindern. Vielleicht entdecken viele von euch, dass ihr bisher in Sprunglänge geritten seid ;)

Proper Die richtige Länge der Steigbügel ist die Grundlage für die Suche nach Balance, Foto: D. Reichardt

Die Lösung dieses Problems ist ein langfristiger Prozess, das am besten an der Longe verbessert wird. Das Reiten ohne Steigbügel, insbesondere der leichte Trab und Halbsitz ohne Steigbügel (ja, man kann es schaffen, hauptsächlich durch Anlehnen an die Oberschenkelmuskulatur), wird Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu finden. Es ist auch eine gute Idee, im Halbsitz zu reiten und mit geschlossenen Augen in den Steigbügeln zu stehen (natürlich an der Longe). Es lohnt sich, dies alles ohne Zügel zu tun, damit Sie sich nur auf Ihren Körper konzentrieren können.

Versuchen Sie bei jeder Übung das Pferd mit Ihrem Körper zu „umarmen“, also alles was dir zur Verfügung steht – Oberschenkel, Knie, Waden, Po. Halten Sie das Pferd jedoch nicht fest, sondern locker, sodass alle Körperteile nach unten „drücken“.

Viele Menschen machen auch den Fehler, die Steigbügel nicht voll auszunutzen. Versuchen Sie, sich auf ihnen zu stützen, und legen Sie nicht Ihr gesamtes Gewicht darauf, sondern nur einen kleinen Teil davon. Das Körpergewicht sollte hauptsächlich auf den Oberschenkeln liegen, dann etwas weniger auf den Knien und noch weniger auf der Wade und dem Steigbügel. An den Steigbügel lehnen wir uns wie beim Leitersteigen – schließlich hat jeder als Kind auf den Spielplatzleitern gespielt oder das Schwimmbecken verlassen. Erinnern Sie sich an dieses Gefühl, wenn Ihr Fuß mit der breitesten Stelle direkt hinter Ihren Zehen aufliegt und die Oberfläche einer schmalen Stange berührt. An die Stange gelehnt verlagert man das Gewicht so, dass die Ferse etwas nach unten kommt. Wenn wir als Kinder intuitiv wissen, wie man über die Leiter auf die Rutsche klettert, sollten wir das jetzt auch schaffen ;) Also versuchen Sie nicht auf den Zehenspitzen im Steigbügel zu stehen, sondern auf die richtige Stelle des Fußes zu stützen und Ihr Gewicht richtig zu verteilen ;)

Beispieltrainingsschritte, um das Gleichgewicht im Sattel zu finden.

1. Reiten an der Longe.

Die Hilfen Korrektur funktioniert am besten an der Longe. Nur dumme Reiter wehren sich dagegen, an die Longe zurückzukehren und wollen gleich auf den Reitplatz gehen. Schließlich kann man an der Longe sich am besten auf sich selbst konzentrieren :) Je besser Sie sich an der Longe verbessern, desto einfacher wird es für Sie, alleine zu reiten!

Übungen in Steigbügeln, aber ohne Zügel:

1. Wir beginnen damit, dass wir im Schritt komplett senkrecht stehen und diese Position so lange wie möglich halten (im Video unter 1:50). Es geht nicht um den Halbsitz, sondern darum, komplett senkrecht in den Steigbügeln zu stehen. Denken Sie daran, geradeaus zu schauen, Ihr Rücken ist gerade, Ihre Hüften sind nach vorne gedrückt, Ihr Körper ist vollständig gerade, aber nicht Ihr Bein - das Knie muss gebeugt sein. Sie werden nicht in der Lage sein, auf geraden Beinen aufrecht zu stehen, weil Sie nichts haben, um sich am Pferd festzuhalten. Also muss der Oberschenkel angeklebt sein, das Knie gebeugt und die Wade an der Seite des Pferdes halten. Denken Sie daran, dass ihre Position in dieser Stellung äußerst wichtig ist und Ihr Gleichgewicht bestimmt. Wenn der Fuß nicht in einer geraden Linie unter Ihren Hüften ist, werden Sie einfach nicht stehen :)

2. Der nächste Schritt ist der Schrittgang im Halbsitz. Wir werden hier nicht erklären, wie ein Halbsitz aussieht, sondern uns auf die Beinarbeit konzentrieren. Beim Halbsitz können wir uns anfangs mit den Händen abstützen, aber mit der Zeit belasten wir sie immer weniger, wir stützen uns nur noch mit einer Hand ab und schließlich gar nicht mehr :) Es ist einfacher, das Gleichgewicht zu halten, und Sie sind weniger dazu geneigt, sich mit der Hand abzustützen;)

3. Nächster Schritt: Versuchen Sie zu lernen, den Halbsitz im Schrittgang zu halten, indem Sie diese Position aushalten, während das Pferd anfängt zu traben und im Trab selbst. Es wird anfangs schwierig sein, den Halbsitz beizubehalten, während Sie sich bewegen, aber Sie werden während dieser Übung viel über Ihren Körper und Ihr Gleichgewicht lernen. Es bringt wirklich spektakuläre Ergebnisse. Allerdings muss man sich darüber im Klaren sein, dass ein Pferd, das nicht plötzlich in den Trab springt, sondern sanfte Übergänge an der Longe vollführt, am Anfang besser sein wird ;)

4. Wenn Sie die vorherige Übung bereits beherrschen und die Übergänge in den Trab unter Beibehaltung des Halbsitzes keine Probleme bereiten, können Sie ohne Unterstützung Ihrer Hände versuchen, den leichten Trab zu üben. Versuchen Sie Ihren leichten Trab zu üben. Denken Sie daran, Ihre Hüften nach oben zu drücken, wenn Sie aufstehen. Man sollte daran denken, dass der leichte Trab nicht aus einem plötzlichen Aufspringen und Abstoßen vom Pferd und einem anschließenden kräftigen Fallen in den Sattel besteht. Versuchen Sie, den Sattel mit der Wade anzuheben und abzusenken. Wie kann man das lernen? Dies kann auf einem stehenden Pferd erfolgen. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich in den leichten Trab zu bringen (gerade Silhouette, Oberschenkel hochgedrückt) und aus dieser „nach oben“ Position beginnen Sie, sehr langsam abzufallen, wobei Sie bis 5 zählen. In der Praxis sieht es so aus, als würden Sie eine halbe Phase (vom Aufstehen bis zur Landung mit dem Gesäß im Sattel) des leichten Trabs in einer Zeitlupe machen. Solch ein langsamer Sattelabstieg hilft Ihnen, darauf zu achten, dass der Sattelabstieg die schwierigere Aufgabe beim leichten Trab ist. Das Pferd zwingt uns regelrecht zum „Aufstehen“, unsere Arbeit beginnt also erst beim „Hinsetzen“ :)

5. Um Ihren leichten Trab zu verbessern, beginnen Sie mit einem Halbsitz im Schritt, bleiben Sie dann im Halbsitz, während das Pferd trabt, und halten Sie diese Position auch im Trab selbst. Dann, ohne sich hinzusetzen, direkt in den leichten Trab übergehen. Am Anfang kann es schwierig sein, daher können Sie sich beim Positionswechsel ein wenig Unterstützung holen. Versuchen Sie jedoch, die Verwendung Ihrer Hände zu eliminieren. Wenn der Übergang für Sie fehlschlägt und Sie das Gleichgewicht verlieren, beginnen Sie von vorne. Schritt-Halbsitz-Übergang im Halbsitz zu Trab-Halbsitz im Trab-Übergang zum leichten Trab. Und das alles ohne voll im Sattel zu sitzen ;)

6. Die nächste Stufe ist der freie Durchgang. Wir beginnen mit der korrekten Bewegung vom Schritt zum Trab, wobei wir mit dem Po im Sattel sitzen. Wir fangen mit dem leichten Trab an und gehen alle paar Schritte in den Halbsitz über, ohne uns vollständig hinzusetzen. Und so weiter mehrere Kreise - eine Hälfte des Kreises ist leichter Trab, die andere Hälfte der Halbsitz ;) Denken Sie daran, zwischen den Positionswechseln nicht im Sattel zu sitzen und zu versuchen, dies ohne Unterstützung Ihrer Hände zu tun. 

7. Der nächste Schritt besteht darin, die obige Übung leichter Trab – Halbsitz – leichter Trab mit geschlossenen Augen durchzuführen.

8. Die letzte Stufe der Longen Übungen besteht darin, verschiedene Übungen mit den Händen beim leichten Trab zu machen, Sie können sie auch während des Halbsitzes machen (siehe Video 2:50). Eine gute Prüfung und Festigung des Erlernten ist das Stehen im Steigbügel im Trab, wie wir es anfangs im Schritt gemacht haben. Schön ist auch, für einen leichten Trab unregelmäßig aufzustehen, z.B. für 2 Schritte sitzen wir im Sattel (wie beim Beinwechsel) und bleiben 2 Schritte oben. Wir können viele solcher Kombinationen machen, alles hängt von unserer Vorstellungskraft ab;)

Um auf Fragen und Kommentare vorweg zu antworten: Übergänge von einem Halbsitz in einen Trab sind nur eine Trainingsübung, nicht die Norm. Neben der Übung ist bekannt, dass wir Übergänge machen, wenn wir vollständig sitzen, und dies ist ein unbestreitbares Prinzip. Ohne im Sattel im Übergang zu sitzen, haben wir keine Chance, mit dem Aufsitzen zu wirken.

Machen Sie nicht alles auf einmal. Geben Sie sich ein paar Trainingseinheiten, um alles zu festigen. Die oben genannten Übungen können für Menschen, die ihre Beinmuskulatur vorher nicht stark genug beansprucht haben, sehr ermüdend sein ;)

Problem: Das Pferd reagiert nicht auf die Wade.

Dieses Problem nimmt von Ritt zu Ritt zu – das Pferd wird faul und respektiert seinen Reiter nicht. Dieses Problem ist jedoch auf die Unfähigkeit des Reiters zurückzuführen, und die fehlende Reaktion ist normalerweise auf das mangelnde Verständnis des Pferdes zurückzuführen.

Lösung: Versuchen Sie nicht, Sporen anzulegen, sondern investieren Sie in eine lange Dressurgerte. Das Pferd darf jedoch keine Angst vor der Gerte haben. Die Verwendung einer Gerte durch den Reiter soll für das Pferd nur ein verstärktes Signal sein, nicht etwas, vor dem es Angst hat und vor dem es davonläuft. Versuchen Sie, von Reitbeginn ein Tempo zu halten, das für Sie richtig ist. Idealerweise sollte sich das Pferd weder zu schnell noch zu langsam bewegen. Man sagt, dass der erste Schrittgang die ganze Reiteinheit bestimmt. Wenn Sie also nach dem Sitzen im Sattel dem Pferd eine Wade zum Bewegen geben und es Ihrer Meinung nach zu träge ist, wiederholen Sie das Signal mit der Wade, diesmal aber auch mit der Gerte hinter der Wade. Dies sollte ziemlich schnell erfolgen, weil das Pferd das Kommando nicht mehr assoziieren wird und es eine völlig neue Situation für ihm sein wird, die nicht mit einem faulen Start zusammenhängt. Das Tier meint dann: "Der Reiter hat mich mit der Gerte geschlagen, ich weiß nicht warum." Machen Sie sich also bereit für das Training und legen Sie fest, dass es heute Ihre Nr. 1 sein wird, die Energie Ihres Pferdes zu nutzen und das richtige Tempo beizubehalten.

Reagiert das Pferd nach dem wiederholten Kommando mit der Wade und Gerte angemessen und bewegt sich lebhafter, belohnen Sie es mit einem wohltuendem Wort. Solche stärke Wade muss einzeln angesetzt werden. Dann gehen wir sofort wieder auf die Standardstärke der Hilfen zurück, also sollen sie wieder sanfter werden, damit das Pferd sensibler für unsere Signale wird.

Wenn Ihr Pferd im Schritt langsamer wird, besonders in den Ecken des Reitplatzes, geben Sie ihm eine etwas stärkere Wade und geben Sie ihm gleichzeitig die Möglichkeit, das zu präsentieren, was es im Training bereits gelernt hat. Das Pferd soll beschleunigen. Wenn Sie nicht sofort eine Reaktion sehen, setzen Sie Ihre Wade sofort wieder ein (nicht mehr stärken), aber diesmal mit der Gerte dahinter.

Wiederholen Sie dies bei jedem Gehen. Das Pferd muss die Wade respektieren und angemessen darauf reagieren. Wenn er ein leichtes Signal nicht versteht, kann es nicht endlos verstärkt und verstärkt werden, denn irgendwann fangen Sie an, Ihr Pferd zu treten, und es wird immer noch "taub" darauf reagieren. Die Dressurgerte soll also als Erinnerung, ein kurzes „Hallo! Was ist los?! Ich habe die Wade angesetzt!“ Signal dienen. Versuchen wir jedoch, dem Tier eine Chance zu geben, indem wir die Gerte nur verwenden, wenn keine Reaktion erfolgt. Wenn wir konsequent sind, sollte das Pferd schnell wissen, was wir wollen.

Erinnern Sie sich, was ein Pferd tut, wenn eine Fliege auf seinem Fell landet? Es lässt seine Haut vibrieren, um sie loszuwerden, nicht wahr? Wie empfindlich muss es sein, dass es die kleinen Fliegenfüßchen irritieren! Lassen Sie sich also nicht täuschen. Das Pferd wird sicherlich Ihre Wadenversuche spüren. Es versteht vielleicht nur nicht, was du meinst und das ist der einzige Grund, warum es deinen Anweisungen nicht folgen wird :)

Wir hoffen, dass unsere Kommentare Sie ein wenig aufklären und Ihnen ermöglichen, die Kommunikation mit Ihrem Tier zu verbessern ;)

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